Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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67,8 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 46,26g | Prot: 30,79g | Carbs : 138,32g.
Almoço: Kinder Maxi, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Auchan Mozzarella , Tomates. Snacks/Outros: Nougat Chinois. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oavrilo
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