Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 78,85g | Prot: 65,63g | Carbs : 76,98g.
Pequeno Almoço: Вода из под Крана, Кофе с Молоком, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Almoço: Курица (Жареная в Панировке), Санта Бремор Салат Оливье. Jantar: Куриная Отбивная, Milka Молочный Шоколад, Вода из под Крана. Snacks/Outros: Вода, Куриная Отбивная, Красный Мозырянин Пастила, Кофе с Молоком, Вода. mais...
|
|
2755 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Cozinhar - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 58 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetkadgusi
|