Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2019
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 53,95g | Prot: 51,74g | Carbs : 105,26g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Люба Печь Хлеб Тостовый, Семга Слабосоленая, Danke Творожный Сыр. Almoço: Лосось, Салат Овощной, Danke Творожный Сыр, Евроопт Хлеб Тостовый. Jantar: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр, Евроопт Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком. Snacks/Outros: Лимонадный Напиток с Сахаром (из Порошковой Смеси). mais...
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3053 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sexo - 1 hora, Caminhada - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 8 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Aspiração - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de svetkadgusi
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