Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 85,36g | Prot: 63,68g | Carbs : 149,11g.
Pequeno Almoço: Миндаль Сыр Пармезан Джюгас Аргентина, Вологодское Масло Сливочное, Чай с Лимоном, Хлеб Бородинский, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные . Almoço: Суп с Фрикадельками, Хлеб Бородинский, Миндаль Винегрет Овощной . Jantar: Салат из Овощей со Сметаной , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мандарины, Шоколадница Раф Кофе. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|