Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
|
51 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 39,99g | Prot: 89,04g | Carbs : 168,79g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Лимоном, Малина (Несладкая, Замороженная), Чудесный Край Каша 5 Злаков на Молоке. Almoço: Уха из Судака, Хлеб Бородинский, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Outros: Конфета, Чай с Лимоном, Банан, Мандарины, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос , Чай с Лимоном, Миндаль Сыр Пармезан Джюгас Аргентина, Кофе. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|