Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
|
59 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Líp: 45,20g | Prot: 55,72g | Carbs : 153,65g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Шаурма Овощная, Вода из под Крана. Almoço: Бургер Кинг Чикен Фри, Светлое Пиво, Heinz Соус Барбекью, Coca-Cola Кока-Кола, Бургер Кинг Картофель Фри. Jantar: Говядина Тушеная. Snacks/Outros: Жевательная Резинка (без Сахара), Котлета Говяжья. mais...
|
|
2552 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sexo - 1 hora, Assistir TV - 7 horas, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetkadgusi
|