Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
|
59 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Líp: 49,09g | Prot: 66,18g | Carbs : 148,03g.
Pequeno Almoço: Масло Подсолнечное, Евроопт Ушки Слоеные, Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Приготовленный Лук, Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной. Almoço: Огурец (с Кожурой), Укроп, Чеснок, Савушкин Творожный Ломтик, Люба Печь Хлеб Тостовый, Свежие Новости Кефир 2,5%. Jantar: Лук, Запеченный Картофель, Огурецы Сладкого Рассола, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красное Яблоко. mais...
|
|
2844 kcal
|
Exercício:
Leitura - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Subir Escadas - 2 minutos, Assistir TV - 5 horas, Power Walking - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 28 minutos, Lavar Loiça - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetkadgusi
|