Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
|
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Líp: 91,33g | Prot: 75,49g | Carbs : 170,27g.
Pequeno Almoço: Шоколадная Стружка, Белый Город Молоко 2,5%, Взбитые Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Голубика-Лаванда. Almoço: Рис Вареный, Шпинат, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Ермолино Блинчики с Творогом, Ермолино Блинчики с Мясом. Snacks/Outros: Nestle Мороженое Mega Deluxe Десерт-Миндаль, Аква Минерале Вода Газированная. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ned156
|