Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Líp: 50,47g | Prot: 100,35g | Carbs : 93,99g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Almoço: Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Елизавета Хлебцы Вафельные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречка Отварная, Петелинка Котлеты Сливочные . Snacks/Outros: Вкуснотеево Творог 9%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Яблоки Айдаред. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина099
|