Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Líp: 55,20g | Prot: 88,91g | Carbs : 151,78g.
Pequeno Almoço: Груша, Сыр Голландский, Фундук, Кофе с Молоком, Никитин Семечки Жареные, Овсяные Хлопья, Семена Льна, Хлеб Могилёвский, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. Almoço: Смешанные Овощи (Замороженные), Брест-Литовск Сметана 15%, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны. Jantar: Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Мандарины, Хурма, Кофе с Молоком, Творог 9%. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shilyuk.t
|