Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2012
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Líp: 67,20g | Prot: 104,37g | Carbs : 333,20g.
Pequeno Almoço: Sugar, Pienas 0.1% Mu, Jogurtine Grietine 10%, Varskes apkepas. Almoço: Burokeliu kopustu salotos. Jantar: Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Miusli Axa Crunchy su jogurtu ir avietemis, Pienas 0.1% Mu, Rokiskio gardus jogurtinis kremas su pien. sokoladu, sugar, white bread. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stichse
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