Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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57,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 65,97g | Prot: 43,31g | Carbs : 127,12g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Шоколадный Круассан. Almoço: Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Жареное Яйцо, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Сметана 20%, Простые Пельмени. Jantar: Сметана 20%, Борщ с Курицей. Snacks/Outros: KFC Картофель по-Деревенски, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез 67%, Творог 5%, Батон Нарезной. mais...
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3459 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhada - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetkadgusi
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