Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 71,59g | Prot: 102,36g | Carbs : 74,68g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nobre Linguiça de Carne Suína, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abacaxi, Feijão Carioca. Jantar: Morangos, Mirtilos, Itambé Iogurte Grego Zero, Presunto Defumado (Cozido). Snacks/Outros: Laranja Pêra, Perna de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), La Violetera Nozes. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cassiad
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