Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
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91,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 40,74g | Prot: 103,45g | Carbs : 133,93g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Яблочное Варенье, Блины на Молоке. Café da Manhã: Жареная или Запеченная Курица. Almoço: Кальмары (Вареные или на Пару), Хлеб Черный, Телятина Отварная, Овощное Рагу. Lanche: Кофе Эспрессо. Jantar: Яблоко, Жареная или Запеченная Курица. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Demetr321
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