Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 44,06g | Prot: 130,29g | Carbs : 142,60g.
Pequeno Almoço: Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Лидкон Геркулес, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Свеклы, Морковь. Jantar: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный с Семенами Льна и Подсолнечника, Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Красный Мозырянин Пастила Яблоко-Ваниль, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lud73.73
|