Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
975 kcal
|
Líp: 27,27g | Prot: 81,15g | Carbs : 105,94g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Grow Food Уха из Горбуши, Перепелиное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола. Jantar: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Соевый Соус, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Киви, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saginator
|