|
Пириветус!ヾ(＾∇＾)За сегодня 991ккал✔: На завтрак у меня были великолепные спагетти со шпинатом и яичный белок, на обед гречневый суп с мясом и "праздничный ужин" в виде перца гриль, тушеной говядины и пары оливок). Всех с 8 марта! Ясного ума и здоровья!^^
|
998 kcal
|
Líp: 41,29g | Prot: 53,10g | Carbs : 106,88g.
Pequeno Almoço: Папарделле 201 (Сухая), Яичный Белок, Сливочное Масло. Almoço: Гречневый Суп с Мясом. Jantar: Говядина Тушеная, Болгарский Перец, Оливки. Snacks/Outros: Яблоко Семеринка. mais...
|
|
 Comentários
Яйца перепелиные или куриные?
08 mar 19 por membro: viktoriavip77
|
viktoriavip77, куриные конечно)
08 mar 19 por membro: ~appuru chan~
|
Это очень малая калорийность.
08 mar 19 por membro: Marysvitska
|
Куриное яйцо вареное примерно 45 гр, это 69 калорий. А у вас два, соответственно примерно 90 гр, и 138 кал.
08 mar 19 por membro: viktoriavip77
|
Даже если взять тот вес, что вы указали, то получается 120 калорий.
08 mar 19 por membro: viktoriavip77
|
Яблоко Семиринко, а оно у вас, при этом весе 84 калория.
08 mar 19 por membro: viktoriavip77
|
08 mar 19 por membro: l.pushnina
|
viktoriavip77, я ем только белок от яйца, а не само яйцо) , так-что всё правильно
08 mar 19 por membro: ~appuru chan~
|
Ааа, ну тогда понятно. У вас на фото полное яйцо, по этому я так и посчитала. Но с яблочком добавте калории.
08 mar 19 por membro: viktoriavip77
|
viktoriavip77, угу, буду иметь в виду
08 mar 19 por membro: ~appuru chan~
|
Это нормальная калорийность. Я тоже так ем, и все супер как с весом так и со здоровьем 😉
08 mar 19 por membro: yaroshenkoa
|
Ярошенко, это пока. Пока!
09 mar 19 por membro: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~appuru chan~
|