Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Líp: 75,36g | Prot: 46,99g | Carbs : 104,82g.
Pequeno Almoço: Томатный Кетчуп, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Люба Печь Хлеб Тостовый. Almoço: Камако Соус Барбекю, Борщ со Свининой, Свинина Отварная. Jantar: Соседи Бабка Картофельная с Мясом. Snacks/Outros: Люба Печь Хлеб Тостовый, Мёд, Масло Подсолнечное, Золотая Капля Майонез Провансаль Городской. mais...
|
|
2881 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cozinhar - 4 horas, Aspiração - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetkadgusi
|