Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2012
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95,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 67,21g | Prot: 67,89g | Carbs : 119,36g.
Pequeno Almoço: Yaourt Nature, Café. Almoço: sandwiches, sandwic, Coca-Cola Zéro. Jantar: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Bacon, Saucisson Sec, Peaux de Pommes de Terre Cuites, Fromage Cheddar, Vin Merlot. mais...
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3531 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Conduzir - 5 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepito62
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