Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
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62,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Líp: 74,88g | Prot: 68,99g | Carbs : 168,57g.
Pequeno Almoço: İçim Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: İçli Köfte. Jantar: Siyah Zeytin, Maydanoz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Snacks/Outros: Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Nimet Lahmacun. mais...
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A Perder 12,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tugba.mt
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