Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 120,04g | Prot: 76,31g | Carbs : 17,46g.
Pequeno Almoço: Decaffeinated Coffee, Keto Activate Dark Chocolate Truffle, Bulletproof XCT Oil, Multi Collagen Protein Vanilla, Great Value Half & Half. Almoço: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Australian Macadamias, Tapatio Hot Sauce, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Trader Joe's Riced Cauliflower, Kerrygold Pure Irish Butter, Lucerne Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese. Jantar: Whole Foods Market Zucchini Noodles, Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted). mais...
|
|
2429 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Jardinagem - 2 horas, Massagem - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ImLaura
|