Jornal de ~appuru chan~, 29 mar 19

Пириветус!ヾ(＾∇＾) Кефира с отрубями получилось как-то больше, чем обычно, но всё нормально. Как раз втиснулась в нужную калорийность. У нас уже неделю эти трюфеля лежат и никто их не ест ;-; ... я решила помочь)

---

1463 kcal

Líp: 64,89g | Prot: 83,28g | Carbs : 138,72g.   Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Рис Буро-Красный Вареный. Almoço: Борщ с Говядиной, Сыр Фета. Jantar: Брокколи с Цветной Капустой Альденте, Куриные Рубленые Котлеты. Snacks/Outros: Кефир 1%, Гречнево-Овсяные Отруби, Конфеты "Трюфель" ✔, Яблоко Семеринка, Грона Печенье Мария. mais...