Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
|
86 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2471 kcal
|
Líp: 75,37g | Prot: 92,55g | Carbs : 225,93g.
Pequeno Almoço: Плавленый Продукт со Вкусом Ветчины, Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Almoço: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти, Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой. Jantar: Обычное Пиво, Растительное Масло, Спагетти, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de konyuhovavika315
|