Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
|
78 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 56,11g | Prot: 96,84g | Carbs : 136,29g.
Pequeno Almoço: Клубника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Евроопт Банан, Яйцо, Савушкин Кефирный 1.5%, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Овсяные Хлопья, Березка Сырок с Ароматом Ванили 5%. Almoço: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Barilla Макароны, Хек Жареный. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Моцарелла Мини. Snacks/Outros: Груша, Савушкин Теос, Белый Пеликан Кунжут, Сухие Семена Чиа, Евроопт Апельсин, Активиа Биойогурт 2,4%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shilyuk.t
|