Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
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48,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 40,34g | Prot: 45,24g | Carbs : 239,11g.
Pequeno Almoço: Малиновое Варенье, Батон, Капучино, Куриный Рулет, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо. Almoço: Bambolina Пюре Яблоко Банан Сливки, Nesquik Злаковый Батончик, Haribo Золотые Мишки, Coca-Cola Кока Кола Зеро. Jantar: Сыр Российский, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Outros: Мёд, Красное Яблоко, Капучино. mais...
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1296 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de agrinevic53
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