Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 46,15g | Prot: 55,55g | Carbs : 202,75g.
Pequeno Almoço: Яшкино Конфеты Ярче, Чай, Хлеб Черный, Куриный Рулет, Жареное Яйцо. Almoço: Сыр Российский, Батон, Хлеб, Яшкино Конфеты Ярче, Чай, Рис Вареный, Гуляш из Курицы. Jantar: Экзон Гематоген Школьный, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. Snacks/Outros: Долина Злаков Батончик Мюсли с Вишней, Евроопт Яблоко, Банан, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Черникой. mais...
|
|
2085 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 11 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agrinevic53
|