Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1088 kcal
|
Líp: 32,33g | Prot: 71,49g | Carbs : 133,80g.
Pequeno Almoço: Красные Помидоры, Овсяноблин с Сыром, Творожная Запеканка с Изюмом. Almoço: Огурец, Компот из Сухофруктов, Помидоры, Белый Рис, Куриное Филе с Сыром. Jantar: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, President Творог 5%. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
|
1751 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanyakamig
|