Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
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65,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Líp: 25,17g | Prot: 41,97g | Carbs : 110,44g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Омлет с Молоком. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Outros: Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Food Master Кефир 2,5%, Цукаты. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanyakamig
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