Jornal de dash_port, 13 jun 19

Обед: куриная грудка, запеченная в томатной пасте, салат, хлебцы гречневые и сыр
Перекус-допинг: кофе с овсяным молоком, арахис

---

1829 kcal

Líp: 93,84g | Prot: 120,04g | Carbs : 137,95g.   Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Оливковое Масло, Яйцо, Ичалки Сыр Императорский , Помидоры. Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ичалки Сыр Императорский , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидорка Томатная Паста, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ичалки Сыр Императорский , Клубника, Клубника. Snacks/Outros: Клубника, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сухой Жареный Несоленый Арахис, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mais...