Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Líp: 54,63g | Prot: 112,10g | Carbs : 107,31g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Alpen Gold Темный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 10%, Беллакт Творог Обезжиренный. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Hochland Плавленный Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана 10%, Беллакт Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Евроопт Банан, Кофе (Растворимое), Nestlé Злаковый Батончик с Шоколадом. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kri16
|