|
обалденный на вкус с:
|
1022 kcal
|
Líp: 50,25g | Prot: 78,32g | Carbs : 68,06g.
Pequeno Almoço: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Курага, Клубника, Миндаль, Новый День Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Здорово Слайсы, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Jantar: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Язык Говяжий Отварной, Банан, Клубника, Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Outros: Everyday Протеиновый Батончик 30%. mais...
|
|
1905 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatarskiy.kolobok
|