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1217 kcal
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Líp: 53,33g | Prot: 73,79g | Carbs : 112,92g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Bolo de Fubá. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela, Alface Americana. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Café com Leite Integral, Bolo de Fubá. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de GGilene
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