Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1079 kcal
|
Líp: 47,37g | Prot: 53,35g | Carbs : 114,51g.
Pequeno Almoço: Безе, Кофе с Молоком, Сыр, Яичница с Помидорами. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке), Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Чай, Шоколадный Торт. Snacks/Outros: Дыня. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanyakamig
|