Jornal de tatarskiy.kolobok, 08 jul 19

•завтрак—жареная овсянка(это великолепно) с кефиром, бананом и земляникой.
•обед—хлебец (24кк) и два хлебца от BH, огурец и вареная рыба.
•перекус—пожираю ягоду, пока имеется. малина и войлочная вишня.
яблоко.
•ужин-творог 5% ягодами и бананом.с:

---

1943 kcal

Exercício: Ir às Compras - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...