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Durante o dia só como isso. Batata Doce não é sempre. Mas ovo e frango é a base da minha alimentação. Estou fazendo uma alimentação com baixo carboidrato e alta quantidade de proteína. Apaguei o que é lixo na dieta. O que mostrei e a base da dieta.
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1708 kcal
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Líp: 94,14g | Prot: 137,37g | Carbs : 82,50g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Ovo, Pif Paf Filé de Peito de Frango, Kibe Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Batata Assada, Seara Linguiça Defumada Fininha, Ovo Cozido, Kibe Assado. Snacks/Outros: Limonada Maluca, D'ajuda Mostarda, Quero Quero Mussarela , Pif Paf Filé de Peito de Frango, Quero Quero Requeijão Cremoso Light, Kibe Assado, Ovo Cozido, Boa Nata Queijo Minas Padrão. mais...
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Histórico de Peso de fernando.rodriguesdias
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