|
Сегодня на завтрак была гречка на молоке(как молочный суп),хлебец с ароматом сыра с одним яйцом и помидоркой сверху.Ещё кофе и вовремя завтрака одна капсула Омега-3(кстати,помогает при похудении,уберает жировые клетки,и вообще очень полезная штучка,кто никогда не принимал). На перекус был ботончик Bombbar со вкусом терамису😍 и это просто такая вкуснотища❤,будто бы я даже не протеиновый батончик ела,а настоящий терамису,советую попробовать именно с этим вкусом,и однозначно буду пробывать ещё разные и покупать с этим вкусом.Ещё сегодня налетеоа на арбуз,курили очень сладкий и сочный.Ничего существенного не хочется особо.А на ужин скорее всего кабачки и курица.Ещё решила устроить для себя мини челлэндж,буду в течении тедели выполнять 100 приседаний и 100 пресса,а уже в следующий понедельник узнаю результат.На сегодняшний день такие вот параметры:талия-67,бедра-92,ягодицы-64,л.ляжка-56,правая 56.Удачи мне)А что вы считаете про подобные челлэнджи ,нди это можно так назвать,кто устраивал ,поделились результатами,если не сложно).Всем добра и сил💖
|