Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
|
90 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2316 kcal
|
Líp: 104,40g | Prot: 133,92g | Carbs : 213,73g.
Pequeno Almoço: Кофе, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Блины на Воде, Свиной Фарш (Приготовленный), Жареное Яйцо. Almoço: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Цельной Пшеницы, Макароны Отварные, Хит Продукт Лосось Слабосоленый. mais...
|
|
2468 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krendel94ka
|