Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2013
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70,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Líp: 17,20g | Prot: 70,80g | Carbs : 171,55g.
Pequeno Almoço: Pain de Mie Nature, Biscottes, Nectar Multivitaminé de 12 Fruits, Fromage Blanc 0%, Omega 3, Thé sans Sucre. Almoço: Blanc de Dinde, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Riz Complet, Surimi, Yaourt Nature 0%. Jantar: Blanc de Poulet, Jambon Tranché (Très Maigre), Poivrons Rouges Doux, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Snacks/Outros: pink lady. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mawena
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