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Mr_Kincaid
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05 nov 12
Jornal de Mr_Kincaid, 05 nov 12
Perfil de Mr_Kincaid
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Graisse: 14,2%
Muscle: 49% 🔺
Eau: 66%
Os: 3,1kg
76,4 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 05 novembro 2012:
1968 kcal
Líp: 9,40g | Prot: 81,80g | Carbs : 385,80g.
Almoço:
Pâtes (Cuites).
Jantar:
Subway Club.
mais...
2278 kcal
Exercício:
em Pé - 4 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,4 kg por Semana
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