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Taux graisse: 14,2% (soit 10,98kg)
Taux d'eau: 66%
Taux muscle: 49,2% (38,03kg)
Taux d'os: 3,2kg
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2778 kcal
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Líp: 16,01g | Prot: 228,39g | Carbs : 421,41g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein, Flocons d'avoine, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Almoço: Pâtes (Cuites). Jantar: Muscle 95, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). Snacks/Outros: Muscle 95, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). mais...
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2171 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas e 32 minutos, Descansar - 7 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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