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Taux graisse: 13,3% (soit 9,87kg)
Taux muscle: 49,7% (soit 36,88kg)
Taux d'eau: 66,7%
Os: 3,1kg
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2128 kcal
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Líp: 4,81g | Prot: 306,38g | Carbs : 211,54g.
Pequeno Almoço: Manzanas, Muscle 95, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). Almoço: Pâtes (Cuites), Muscle 95, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). Jantar: Muscle 95, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). Snacks/Outros: Muscle 95, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,1 kg por Semana
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