Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Líp: 55,48g | Prot: 142,25g | Carbs : 183,12g.
Pequeno Almoço: Персики, Глубокое Вареная Сгущенка, Беллакт Творог Обезжиренный, Кофе. Almoço: Ricco Соус Чесночный, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Тортилья. Jantar: Super Protein Протеин 80%, Банан, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Персики, Super Protein Протеин 80%, Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Пицца Пепперони (36 см). mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chupa_ksupps
|