Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Líp: 83,28g | Prot: 123,21g | Carbs : 101,01g.
Pequeno Almoço: Кофе, Молочные Горки Сметана 20%, Беллакт Творог Обезжиренный. Almoço: Поставы Городок Сыр Vilno, Свинина Запеченая, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Super Protein Протеин 80%, Витебское Молоко Молоко 3,6%. Snacks/Outros: Хлеб Черный, Минский Мясокомбинат Свинина Сыровяленая , Эклер, Nescafe Кофе 3 в 1, Яблоко, Super Protein Протеин 80%, Витебское Молоко Молоко 3,6%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chupa_ksupps
|