Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1638 kcal
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Líp: 56,56g | Prot: 49,32g | Carbs : 235,55g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Nescafé Tradicional. Almoço: Laranjas, Carne de Vaca Assada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Orégano, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Arroz Carreteiro. Snacks/Outros: Italac Leite Condensado , Danix Bolacha Recheada, Parati Flay Gourmet Churrasco, Chimarrão, Adams Biscoito de Milho. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de shagomes
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