Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
59 kg Perdidos até agora: 3,2 kg .    Ainda faltam: 2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2135 kcal Líp: 76,13g | Prot: 80,65g | Carbs : 177,51g.   Pequeno Almoço: Сыр Российский, Савушкин Молоко 1,5%, ОК Изюм, Новокаша Каша Колос. Jantar: Оболонь Пиво, Pringles Чипсы, Leor Салака Холодного Копчения. Snacks/Outros: Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром , Зеленый Чай, Лаваш с Яйцом и Сыром. mais...
1437 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,4 kg por Semana

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