|
Начался марафон, соответственно и тренировки каждый день
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Líp: 54,80g | Prot: 107,38g | Carbs : 122,07g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе с Молоком. Almoço: Помидоры, Масло Подсолнечное, Prosto Гречка в Пакетиках, Куриное Филе. Jantar: Куриное Филе, Leader Del Gusto Макароны Ракушки Рифленные. Snacks/Outros: Нектарины, Арахис. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katyushaustin84
|