Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 45,65g | Prot: 65,29g | Carbs : 208,35g.
Pequeno Almoço: Фили-Бейкер Торт Санчо, Карат Фруктовый Творожок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Коломенское Лаваш Тандырный, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Салат из Редьки с Морковью, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Зимой и Летом Гавайская Смесь. Jantar: Коломенское Лаваш Тандырный, Огурец (с Кожурой), Быстроном Плов со Свининой, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз, Дикси Персики Плоские. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|