Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 50,98g | Prot: 94,16g | Carbs : 162,80g.
Pequeno Almoço: Haribo Маршмеллоу, Сушки, Кофе, Сыр Маасдам, Куриные Сосиски, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. Almoço: Haribo Маршмеллоу, Сушки, Яйцо, Куриные Сосиски, Витебское Молоко Сметана 20%, Капуста Тушеная. Jantar: Haribo Маршмеллоу, Super Protein Протеин 80%, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Сушки, Джемы и Варенья, Витебское Молоко Сметана 20%, Витебское Молоко Творог 1%, Haribo Маршмеллоу, Nesquik Какао-Порошок, Савушкин Молоко 1,5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chupa_ksupps
|