|
По факту аж до 71го. Привет от бесконечного дедлайна на работе. Ибо пое, ть время ещё находится, а вот на спортзал уже нет)
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1998 kcal
|
Líp: 97,41g | Prot: 77,31g | Carbs : 209,83g.
Pequeno Almoço: Coffee Port Ролл Лосось, Миндаль. Almoço: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Виктория Картофельный Гратен с Сыром . Jantar: Свиная Отбивная, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Круассан. Snacks/Outros: Апельсин, Coffee Like Мокаччино (300мл). mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|