Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 50,67g | Prot: 41,78g | Carbs : 140,41g.
Pequeno Almoço: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Almoço: Tempe Goreng, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah. Jantar: Tumis Kangkung, Nasi Merah. Snacks/Outros: Sari Roti Chiffon Cokelat, Silver Queen Chunky Bar Almond. mais...
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1633 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatimah khairunnisa
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